¿Alguna vez tienes el anhelo de una galleta de pizza de proteína pegajosa? Estamos contigo en eso.
Afortunadamente, tenemos una receta para una galleta de pizza llena de proteínas que sabe tan bien como parece. Es tu postre de galletas de sartén favorito de restaurante, solo hecho con menos azúcar y mucho más proteínas.
A pesar de que un postre de este tamaño puede parecer una indulgencia, a veces solo quieres una galleta de plato profundo, ¡y eso está totalmente bien!
Esta galleta de pizza está hecha con edulcorantes bajos en calorías como Monk Fruit o Stevia, junto con jarabe de arce sin azúcar. La fruta monje es alta en antioxidantes y puede ayudar a la regulación de la glucosa en la sangre, la stevia tiene un índice glucémico bajo y el jarabe de arce puede tener propiedades de lucha contra el cáncer (1).
Al elegir un polvo de proteína para este postre de plato profundo, elija una versión de suero de cualquier sabor que más le guste. ¡En nuestro video, elegimos vainilla!
Ahora que tiene la información nutricional que necesita para tener éxito, ¡pruebe la galleta de pizza de proteínas de nuestros sueños!
Ver esta publicación en Instagram
Galleta de pizza de proteína
Ingredientes:
- ¼ taza de yogurt sin grasa sin grasa
- ⅓ Copa Monk Fruit o Stevia
- 2 cucharadas de jarabe de arce sin azúcar
- 1 huevo
- 2 cucharadas (60 g) de proteína de suero en polvo
- ¼ taza de harina para todo uso
- 1 cucharada de chips de chocolate sin azúcar
- 1 cucharada de pbfit
Instrucciones:
- Precaliente el horno a 450 grados.
- Agregue todos los ingredientes.
- Coloque la masa en una sartén pequeña (6 pulgadas), luego coloque en el horno durante 20 minutos.
- Una vez fuera, deje que la galleta de la pizza se enfríe un poco, luego agregue una cucharada opcional de helado en la parte superior. ¡Disfrutar!
Información nutricional
Por porción: calorías: 507, grasa total 12.9 g, colesterol: 215 mg, sodio: 241 mg, carbohidratos totales: 50 g, fibra dietética: 4.8 g, proteína: 57 g.
La cookie Post Protein Pizza apareció primero en el blog MyFitnessPal.