Si viste a las Eagles de Filadelfia esta temporada, es posible que hayas escuchado un nuevo nombre varias veces: Cooper Dejean.
Como esquinero novato y regresador de despeje para las Águilas, Dejean se hizo una reputación para sí mismo en 2024. En 16 apariciones en el juego, en ellas como jugador inicial, acumuló 51 tacleadas, seis desviaciones de pase, una fumble forzada y tres fleavos recuperaciones. Ahora, está al borde de algo con lo que la mayoría de los jugadores solo sueñan: ganar un anillo de campeonato.
Antes del gran día del juego, Dejean se asoció con MyFitnessPal y compartió sus reflexiones sobre su primera temporada en Filadelfia, y cómo se está preparando física y mentalmente para consolidar su lugar en la historia de las Águilas para siempre.
MFP: ¿Cómo es ser parte de los Philadelphia Eagles, especialmente durante una temporada en la que estás haciendo un impulso para el campeonato?
CD: Es una experiencia increíble. La energía en Filadelfia es eléctrica, y cuando estamos en una carrera de campeonato, toda la ciudad siente que está detrás de nosotros. El vestuario está zumbando, y la química del equipo está en su punto más alto. Todos están encerrados y centrados en el mismo objetivo, y es un honor ser parte de algo tan especial.
MFP: ¿Cómo te motiva la cultura en Filadelfia y entre la base de fans de los Eagles como jugador?
CD: Los fanáticos de Philly son el siguiente nivel: son apasionados, leales, y nos hacen responsables. Puedes sentir su energía el día del juego, y te impulsa a dar todo lo que tienes. No solo juegas para el equipo; Juegas para la ciudad.
MFP: ¿Qué papel juega la nutrición en su rendimiento, especialmente durante una temporada larga con juegos difíciles?
CD: La nutrición lo es todo, es la base de cómo actuar. Sin el combustible adecuado, no puedo traer lo mejor al campo. No se trata solo de energía; Se trata de recuperación, enfoque y mantenerse saludable a través de un horario agotador.
MFP: MyFitnessPal es la orgullosa aplicación de seguimiento de nutrición de los Philadelphia Eagles, ayudando a los jugadores a rastrear sus comidas y personalizar sus planes. ¿Cómo te ha ayudado a optimizar tu nutrición para el rendimiento?
CD: Estaba emocionado de asociarme con MyFitnessPal, ya que la aplicación ha cambiado el juego para mí. No se trata solo de rastrear lo que como; Se trata de ver cómo cada comida respalda mis objetivos de rendimiento. Los planes de comidas personalizados que ofrece el Chef del Team Eagles son increíbles. Puedo concentrarme exactamente en lo que mi cuerpo necesita para recuperarse más rápido y mantenerme fuerte durante toda la temporada.
MFP: Como esquinero y regresador de despeje, ¿cuáles son sus necesidades nutricionales únicas y cómo las manejas?
CD: Mi posición tiene que ver con la velocidad, la agilidad y la recuperación rápida. Necesito carbohidratos rápidos para la energía explosiva y un sólido equilibrio de proteínas para ayudar con la reparación muscular, especialmente después de las jugadas de alta intensidad. Mantenerse ligero pero fuerte es clave para mí, por lo que me concentro en proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables para mantener mi energía sin sentimiento. MyFitnessPal me ayuda a mí y a mi equipo a seguir todo eso para que esté listo para la práctica y las demandas del día del juego.
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MFP: ¿Hay algún alimento o comidas específicas que jure que permanezca en condiciones máximas para su papel?
CD: Soy un gran admirador de las comidas más ligeras y llenas de energía antes de los juegos, como la avena con mantequilla de almendras, plátanos y miel para un buen impulso de carbohidratos. Después de los juegos o la práctica, me concentro en comidas de recuperación como pollo a la parrilla, batatas y espinacas. Mantenerse hidratado también es enorme para mí, por lo que constantemente bebo agua y estoy agregando electrolitos cuando sea necesario.
MFP: Cuando las apuestas son tan altas, ¿cómo se equilibra la rutina física con el mantenimiento del enfoque mental máximo?
CD: Se trata de rutina. La nutrición, el sueño y el juego mental son enormes. Me aseguro de obtener el combustible adecuado, mantener mi recuperación en el punto y tomarme el tiempo para reiniciar mentalmente. El juego mental es tan importante como el físico o nutricional, especialmente en este nivel.
MFP: Mirando hacia el gran juego, ¿cuál crees que será el mayor desafío para ti como jugador y para el equipo en general?
CD: El mayor desafío es mantener ese enfoque afilado y explosividad física durante todo el juego. Como esquinero, tengo que estar listo para bloquear mi tarea en cada jugada, y como regresador de despeje, estoy constantemente pensando en posicionar y tomar decisiones de segundos. Pero no puedo dejar que el momento se haga demasiado grande. Es fácil quedar atrapado en la exageración, pero al final del día, es solo otro juego. Nos hemos estado preparando para esto durante toda la temporada, por lo que se trata de apegarnos a lo que sabemos, confiar en nuestra preparación y dejarlo todo en el campo.
¿Dejean ayudará a los Eagles a agregar un título de campeonato a su nombre por segunda vez en la última década? Tendrás que verlos luchar contra los campeones defensores el domingo 8 de febrero a las 6:30 p.m. ET/3: 30pm PT para averiguarlo.
El Post Cooper Dejean revela cómo es ser un novato en los Philadelphia Eagles apareció primero en el blog de MyFitnessPal.