El domingo amaneció cálido y soleado con una ligera brisa, y el entrenamiento más largo del fin de semana comenzó el último día de la competencia del equipo en el Tyr Wza Miami 2025.
Los equipos se volvieron a aluminar cuando las mujeres ingresaron al Tyr Arena para comenzar la acción. Esto es lo que sucedió.
Evento 4: Carrera a la cima
Por tiempo:
1 hasta 10 repeticiones de:
- subida de cuerda
- salto de caja, 36/30 pulgadas, los 3 atletas, alternando
- Limpias, 255 /175 libras
Tiempo de tiempo: 16 minutos
Las mujeres
Con el esquema de 1 hasta 10 repeticiones, los atletas no pueden ir demasiado pronto si quieren una oportunidad en un momento sólido: solo está a la mitad del entrenamiento una vez que completes la ronda de siete.
- Dawgs de lista negra (Brooke Thomas, Amanda Fischer y Madison Jefferson) salió fuerte en el primer calor, con Fischer volando solo en la barra de todo el camino, tomando la victoria del calor a las 14:46.
A medida que avanzaba el evento, se hizo evidente que las claves del éxito fueron transiciones eficientes, especialmente desde el principio, y tener al menos un miembro del equipo que pudiera hacer limpiezas táctiles a medida que aumentaban las repeticiones.
- Tanto Mayhem Baywatch (Zoe Jones, Molly McGrandy y Stevie Dellinger) y el equipo Kriger (Ragnhild Seim, Oda Lundekvam y Vår Thurmann-Moe) ejecutaron este plan a la T en el tercer calor, luchando contra las 10 limpiezas finales en un acabado fotográfico.
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El calor final sacó a algunos de los pesados levantadores, Con la mafia sueca de la casa (Lena Richter, Emelie Lundberg y Emma Tall) y el equipo Nusa (Astrid Tind, Mia Furu, Frederikke Mollerup) luchan por la victoria del evento.
- El equipo NUSA salvó lo suficiente en el tanque Para la ronda final de limpieza, con Tind aguantando una gran parte de las repeticiones. Ganaron el evento, y la fiesta de presentación de Tind este fin de semana está más que solidificada.
Cuando se le preguntó sobre la transición de la competencia individual al equipo por la reportera de la parte secundaria Bella Martin, Tind respondió:
- “Creo que fue una transición fácil Como estoy acostumbrado a estar en un equipo, esta es más mi mermelada. Realmente lo disfruté ”, dijo.
Los hombres
Los hombres aprendieron viendo a Women Complete el evento 4, ya que las transiciones de los equipos más rápidos parecían nítidos.
- En el primer calor, Fue el Equipo WOD9 (Adam McAdams, Hayden Jaco y Tim Dearoujo) y los hombres de un minuto (Owen Bernstein, Mateus Ferro y Zachary Gibbon) luchan hasta el final, con competencia en la pesada barra integral de su éxito.
La camaradería del equipo Tonka X, liderada por Nick Mathew, vistiendo su top de la característica, aniquiló las pesadas limpiezas, con él y Brandon Schipper dividiendo las 10 repeticiones finales para enganchar el nuevo tiempo para vencer en el Tercer Heat (el atleta griego Alex Kotoulas es el tercer equipo del equipo es el tercer equipo del equipo. miembro).
Los equipos en el Final Heat hicieron un trabajo fantástico jugando con la fuerza de los miembros de su equipo, con atletas como Gui Malheiros, Jack Farlow y Chandler Smith haciendo la mayoría, si no todas, de las limpiezas.
- Cerca del final del evento, Se convirtió en una carrera de cuatro caballos entre los PJ (Jeff Adler, Pat Vellner y Jayson Hopper), los estudiosos esculpidos (Farlow, Benoît Boulanger y Tudor Magda), Mayhem Tres Leches (Malheiros, Jorge Fernández y Saxon Panchik) Y los chicos (Smith, Noah Ohlsen y Travis Mayer).
Mayhem Tres Leches llegó al bar primero en la ronda final y salió la victoria sobre el PJS.
Evento 4 Resultados
- Equipo NUSA (12: 53.72) | Mayhem Tres Leches (11: 24.75)
- Mafia de la casa sueca (12: 00.39) | PJ (11: 28.45)
- Equipo XND (12: 43.89) | Académicos esculpidos (11: 29.63)
Evento 5: 3334
Los equipos se dirigieron al Reign Sandbox para asumir el Evento 5.
Rondas de 3-3-3-4 minutos
Cada buy ronda:
- Al mismo tiempo – 60 Velitas Dubs pesados | Fila de asalto de 500 metros/400 metros | Run de asalto de 400 metros
Con el tiempo restante completo:
- 60 propulsores de mancuernas de un solo brazo Synchro, 70/50 libras
- 40 fragmentos de mancuernas de un solo brazo Synchro, 70/50 libras
- 20 Synchro Single-Arm’s Devil’s Press + Thruster, 70/50 libras
Tiempo de tiempo: 13 minutos
Las mujeres
Después del evento 4, las damas entraron en el reinado Sandbox con la tabla de clasificación confundida.
Ninguno de los equipos en el primer calor terminó el entrenamiento, con el equipo cinco muchachos registrando ocho repeticiones en el set final de 20 para dejar el piso de la competencia con el puntaje para vencer.
- La tabla de clasificación se volverá a ver en el evento final, Entonces los equipos fueron especialmente duros en la arena.
British Frog Squad (Lucy Campbell, Jennifer Muir y Tayla Howe) y Tres Leches (Jessi Smith, Aimee Cringle y Anikha Greer) completaron sus compras finales primero, poniéndolas un poco por delante y llevándolos a las prensas de diablo y los trusas .
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Ningún equipo terminó el entrenamiento, y podría ser un ganador, todo en el evento final.
Los hombres
Con solo dos calor en este evento, hubo muchas carreras. El límite de tiempo fue agresivo, con solo un equipo: Team Gowod (Justin Medeiros, Jayson Hopper y Willy Georges)
– Completar el evento.
- El marítimo boyz y hacer que America se ajuste Nuevamente luchó por la mayoría de las repeticiones en el primer calor.
Cuando comenzó el calor final, los niños y los Tres Leches entraron al Reign Sandbox empatado en puntos, y solo 20 puntos separaron a los cinco mejores equipos.
- El equipo Gowod fue el primer equipo de The Devil’s Press + Thirrers, logrando obtener un representante en el último dominio de tiempo de tres minutos. Pusieron el pedal en el primer intervalo y fueron el único equipo en terminar el evento.
Utilizando el trabajo en equipo, Justin Medeiros explicó a Bella Martin cómo terminaron el evento:
- “Realmente jugamos con las fortalezas del otro… Hombre, se sintió realmente bien ser el único equipo que pisó esa línea de meta “, dijo
Evento 5 Resultados
- British Frog Squad (CAP+386) | Equipo Gowod (12: 56.54)
- Tres Leches (CAP+385) | Los chicos (Cap+392)
- Reebok Crew (CAP+385) | PJ’s (Cap+392)
Evento 6: The Trio Triplet
Es una lucha cercana para el podio cuando las mujeres tomaron el piso.
Relyte Salt Baes tenía una ventaja de 12 puntos sobre la mafia de la casa sueca, con Yeti Outkasts y el equipo NUSA muy cerca.
Por tiempo:
- 150 bolas de pared de ping-pong, 30/20 libras
- 75 Synchro Tes-to-Bar, 2 atletas
- Lombrera de 150 pies
Tiempo de tiempo: 12 minutos
Las mujeres
Este evento se trató de trabajo en equipo con transiciones y ejecución nítidas durante las bolas de pared y los dedos de los pies para barrar, estableciendo equipos con una ligera ventaja a medida que entraban en la estocada del gusano.
- Fue una carrera emocionante Hasta el final en el tercer calor, con tres equipos pasando por el paso de las estocadas: el equipo de rana británico salió con la victoria de Heat.
Con 21 puntos separándose primero del cuarto lugar, el calor final podría bajar a segundos.
- El equipo Kriger llegó a la plataforma primero, Pero fue Relyte Salt Baes quien recogió el gusano primero.
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Yeti Outkasts rápidamente tomó la delantera en las estocadas, finalmente tomó la victoria del evento, y el equipo NUSA hizo todo lo posible para correr en el podio, terminando segundo en el calor.
Los hombres
Al igual que las damas, los muchachos tuvieron cero problemas con las bolas de pared, y la mayoría de los equipos completaron fácilmente 150 como un equipo ininterrumpido.
La mayoría de los equipos optaron por hacer sets de diez en los dedos de los pies para barrar antes de detener a un compañero de equipo.
- En el tercer calor, CrossFit 1124 construyó una ventaja durante la estocada, y después de un elegante interruptor de hombro en el punto de respuesta, vacilaron ligeramente pero aún obtuvieron una victoria por calor.
Con varios equipos en calores anteriores publicando tiempos rápidos, podría haber algunos equipos que juegan al spoiler para el podio, con el primero al cuarto lugar solo separado por 12 puntos en el calor final.
- Mayhem Tres Leches saltó primero en la barra de pull-up, Pero la tasa de ciclo del equipo Gowod les permitió ganar algo de terreno. Sin embargo, se redujo a una carrera al final, con equipos que se lanzaron rápidamente por el piso.
Mayhem Tres Leches, Team Gowod y los muchachos fueron paso a paso hasta que un costoso no repente causó que el equipo caos soltara el gusano.
La historia del equipo de los niños entró en juego mientras aprovechaban y sacaron la victoria del evento.
Chandler Smith resumió sus sentimientos en una entrevista posterior al evento:
- “No hay secreto, nos estamos volviendo viejos… Nunca hubiera imaginado en ese entonces, cuando era teniente en el ejército, que todavía estaría compitiendo ahora o que todavía sería competitivo, o tendría la oportunidad de hacer recuerdos con tipos tan buenos como estas personas en frente a una multitud tan buena como esta “.
Evento 6 Resultados
- Los chicos (8: 16.08) | Yeti Outkasts (8: 43.53)
- Mayhem Tres Leches (8: 22.66) | Equipo NUSA (8: 46.84)
- Equipo Gowod (8: 24.41) | Equipo Nubymi (8: 56.78)
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Imagen destacada: Lydia Stadthoewer